#WELLPRENEURS | Toda lesión es una lección. Con Fran Ramírez

Conversamos con Fran Ramírez, muy conocido por su proyecto personal "La Ciencia del Yoga" cuya cuenta en Instagram no para de crecer gracias a su mezcla de humor, ciencia y filosofía del Yoga. Nos cautivó su tono de voz tranquilo, su amplio conocimiento y su evidente amor por la docencia.

Temas de esta entrevista

• La salud de los profesionales de la salud (Sí!)
• ADN del emprendedor de Yoga
• Cómo encontrar aprendizajes en las lesiones
• Preparación mental para la comprensión de la filosofía del yoga

Highligts de estas entrevista

"...Desde mi visión, tener una lesión puede ser parte de un proceso espiritual. Una frase que suelo decir, es: Toda lesión es una lección, es una invitación del cuerpo a aprender algo, a cambiar en la forma de vivir, a buscar información de cómo funcionamos, a volvernos conscientes de cosas de de otra forma no nos haríamos conscientes. Yo le llamo el camino de la anatomía."

"... A veces lo que nos lesiona no es la postura física, si no la postura mental. Si tengo una postura mental de que mi práctica de yoga debe ser de una manera específica y solamente puedo practicar de esta forma, entonces tengo una lección, y esta lección me está proponiendo hacer cambios en mi vida, y si no lo veo desde la primera vez voy a generar un problema, un desgaste o aumentar la lesión que tengo. Y eso sucede con mucha frecuencia. Creo que lo más importante es trabajar con ese desapego a las formas y entender que el yoga en sí mismo es ese camino de autoconciencia más allá de la forma externa que estoy realizando en la práctica de la estructura física."

"Aunque es un hecho indiscutible que muchos profesores de yoga se lesionan, esto no debemos atribuírselo al Yoga. Si bien un mal manejo de la práctica de las Yogāsanas podría terminar en lesiones, en general simplemente todo tiene un riesgo, un riesgo es la posibilidad de qué suceda un evento adverso. Yo suelo decir que aunque te quedes en casa frente a una computadora trabajando también tienes riesgo de lesionarte y de hecho yo diría que aún más que si estás moviéndote. Yo prefiero promover el movimiento."

"Las redes sociales pueden ser una herramienta como todo. Muchos en el Yoga pueden verlo como algo malo porque te lleva hacia afuera la atención de los sentidos... es fácil perderse en el tema de las redes sociales, pero hacer que las redes sociales trabajen para ti es la clave, en vez de sencillamente seguir las corrientes de las redes sociales debemos tener una conciencia muy grande cuando trabajamos con ellas, si no estamos muy cuidadosos del manejo del tiempo con las redes sociales fácilmente puede robarnos la atención y consumirnos mucho tiempo y hasta la salud."

"El humor y la educación van de la mano porque cuando una persona puede relajarse y quita un poco la tensión aprende mucho más rápido. A nivel de neurociencia hoy en día se sabe que a través del humor o de emociones positivas es más fácil procesar la información y hacer conexiones más directas en la relación docente - estudiante"